Сепарация как процесс.
Сепарация – это отделение. В нашем случае – детей от родителей.
Изначально, в детстве, ребенок сильно связан с мамой и часть его энергии, жизненной силы находится в распоряжении мамы.
Чем старше становится ребенок – тем больше ему нужно этой жизненной силы на свою жизнь. К периоду пубертата остаток этой силы, находящийся в распоряжении мамы, выросшему ребенку нужно вернуть.
Приходит время взять бразды правления своей жизнью в свои руки, взять определенные права, свободы и обязательства, в т.ч. право выбирать, как, где и с кем жить, работать, создавать (или не создавать семью), рожать (или не рожать) детей, зарабатывать и нести ответственность за свои выборы и их последствия.
Здесь ребенок постепенно уменьшает свою зависимость от родителей (их мнения, денег, влияния, убеждений…) и получает ресурсы, энергию на то, чтобы выстраивать свою жизнь по собственному усмотрению.
Сепарация не случилась, если:
Родители:
- часто принимают решения за взрослого ребенка, берут на себя ответственность за их последствия, всячески влияют и контролируют жизнь.
- Регулярно дают советы, как жить, как себя вести в разных ситуациях, где и кем работать.
- Не соблюдают границы, вторгаясь в пространство (входя без стука в помещение, влезая досмотром в личные вещи, вмешиваясь в разговоры или требуя рассказывать о своих отношениях).
- Звонят по несколько раз в день или устанавливая правила общения на свой лад, не учитывая возможностей и желаний выросшего ребенка.
- Требуют регулярного участия в своей жизни (при условии их полного здоровья и дееспособности, если дееспособность ограничена, то это другая история).
Взрослые дети:
- Постоянно что-то делают для родителей в ущерб себе и своим интересам
- Испытывают чувство вины, когда приходится отказывать родителям в помощи
- Стараются соответствовать ожиданиям родителей вместо того, чтобы жить своей жизнью.
Здесь важно отличать достаточную помощь от чрезмерного участия, заботу от опеки. Заботиться можно о человеке, которого любишь. Опекают всегда младшего, еще недееспособного, не способного позаботиться о себе самостоятельно, не могущего принимать эффективные решения и справляться с последствиями.
